Путешествуй, познавай себя и мир, учись вместе с UP

В среду 8 мая в 19.00. Продолжительность 1,5 часа

Испытай тотальное расслабление на нашем классе лежания на досках садху. Практика расслабляет наши уставшие тела и умы, исцеляет через дыхание, осознанное внимание, звук, вибрацию, воздействие на точки тела. Наполняет тишиной, спокойствием, энергией. ВЗЯТЬ С СОБОЙ: удобная спортивная одежда, девочкам - тонкий топ для лежания, маска для сна на глаза, носочки.

В субботу 6 и 20 апреля в 13.00 Продолжительность 2 часа.

Глубокая трансформационная практика, позволяющая нестандартно взглянуть на многие вещи и найти тот самый выход или сделать шаг навстречу себе. Длительная подготовка тела и ума делает практику безопасной и полезной, а инструменты, которые передаст вам проводник на практике, станут вашей опорой в дальнейшей жизни. ВЗЯТЬ С СОБОЙ: удобная спортивная одежда без тугих резинок и ремней. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, сердечные заболевания, постоперационный период, психические расстройства, эпилепсия, воспалительные процессы, открытые раны.

8 - 24 мая 2024

Курс о женщине и для женщины. Цикличность - как главный компас. Тело - как главный союзник. Инструменты самопомощи и самопознания для твоего красивого пути. Доверительный Красный шатер - как дар предков. Мы затронем множество тем: наша история, природа женского тела, родовая система, сезоны года и внутренние сезоны, опоры внешние и внутренние. После этого курса у вас будет своя собственная "маршрутная карта" на прекрасном и интересном пути в женском теле.

12 мая 11.00 Продолжительность 1,5 часа

Пожалуй, одна из самых классных, действенных и эффективных динамических медитаций - Рефлекс оргазма или губка Райха. Направлена на снятие одного из самых сильных телесных блоков - области таза и высвобождение сексуальной энергии. И помните, что сексуальная энергия - это не только про секс и отношения с партнером. Это прежде всего про любовь к себе, жажду жизни и умений получать удовольствие даже от простых вещей!ВЗЯТЬ С СОБОЙ: удобная спортивная одежда, маска для сна на глаза. Лучше не кушать минимум за 1,5 часа до практики)

10 - 30 июня 2024. Длительность - 3 недели.
Если вы хотите пройти курс самостоятельно в удобное вам время - напишите нам в форме обратной связи или на указанные в контактах соцсети.

Путь к себе - трансформационный курс личностного роста, включающий в себя комплекс инструментов самопомощи. Это глубокое длительное погружение в изучение себя, своего тела, своих реакций и профессии гвоздетерапевта. Многие приходят на курс, чтобы качественно улучшить свой собственный мир и научиться жить в согласии с телом и умом, жить осознанно и из собственного выбора. Но даже они часто находят здесь не только себя, но и свой путь, свою миссию и становятся проводниками для других людей. Начни свой Путь к себе!

19 мая 14.00 Длительность - 6 часов. ОНЛАЙН

Уникальный семинар-практикум где мы будем изучать своё тело, формировать навык расслабления, чтобы потом передать свои знания другим людям и сделать их и свой мир ярче и счастливее! Что мы будем делать?
⁃ формировать навык осознанного внимания к телу.
⁃ учиться распознавать реальный и стресс и фоновое напряжение, на которое мы бессмысленно тратим свою энергию и здоровье.
⁃ изучать разные инструменты, которые помогают сохранять наше тело и ум в состоянии расслабления: дыхательные и медитативные практики, техники заземления, телесные практики, и глубокое расслабление в практике гвоздележания.
⁃ постараемся внедрить расслабление в нашу жизнь не как практику, а как состояние! Состояние из которого мы живём, творим, действуем, принимаем решения.
По окончании практикума вы получите сертификат школы UP Space и сможете вести расслабляющие практики гвоздележания. Но это просто бонус. Главная ценность марафона - это ваше состояние и инструменты, которые останутся с вами на всю оставшуюся жизнь 🙏

2 - 7 июля - Адыгея, полная стоимость 49 900 руб.; 19 - 25 августа - Адыгея + Черное море, полная стоимость 54 900 руб.

Для бронирования места вносится предоплата, остаток оплачивается на месте или за несколько дней до начала тура. Ретриты в Солнечной Адыгее - это вкусно, красиво, ярко, интересно! Это проживание у горной реки в окружении своего сада и плодовых деревьев. Это поездки в горы, термальные источники, спа-комплексы. Это разнообразие практик и новых знаний, которые останутся с вами на всю жизнь. Это общение с близкими по духу, искренность и наполненность. Приезжай оздоравливать тело и душу на прекрасную землю мамы АдыГеи!

12 - 14 июля 2024. Полная стоимость 24 900 руб.

Интересный и наполненный разнообразными приключениями ретрит! Валдай - удивительное место силы. Уникальный уголок природы. Рай сказочных лесов и ледниковых озер, пронизанный чистой энергией жизни. Наполняющее место, где каждый обретает целостность и гармонию! Нас ждет купание в озере, банная церемония, отдых для тела и души, практики самопознания.

Для бронирования места вносится предоплата, остаток оплачивается на месте. Включено всё: трансфер из Мск или Спб, проживание в аутентичных юртах, питание в ресторане, экскурсия по местам силы, дыхательные практики, психологические практики, глинотерапия, банная церемония.

20 - 28 июля 2024. Полная стоимость тура: 64900 руб.*
(*действительна до 31.03, далее - 73 000 руб.)

Для бронирования места вносится предоплата, остаток оплачивается за неделю до заезда. Уникальный авторский тур на север, в национальные парки, нетронутые природный места силы, старинные поморские деревни, намоленные острова. Нас ждут закаты Белого моря, вкуснейшая поморская кухня, музей под открытым небом. И главная ценность - погружение в традиции и ритуалы народов севера, их мудрость и связь с природными циклами. Мастер-классы по выпечке в русской печи, возрождение традиционного солеварения и многое другое! В таком туре точно не был ни один из ваших друзей!

19 - 21 апреля 2024. Проживание и питание включено.

Путь к себе - трансформационный курс личностного роста, включающий в себя комплекс инструментов самопомощи. Это глубокое длительное погружение в изучение себя, своего тела, своих реакций и профессии гвоздетерапевта. В Адыгее мы совмещаем тотальное погружение в практики и оздоровительно-экскурсионную программу. Включено проживание в уютном Ani hOMe и питание. Совмести учебу с оздоровительной перезагрузкой и посещением одного из мест силы региона. Начни свой Путь к себе!

27 - 28 апреля в Пространстве UP Space + 2 недели сопровождения онлайн

Путь к себе - трансформационный курс личностного роста, включающий в себя комплекс инструментов самопомощи. Это глубокое длительное погружение в изучение себя, своего тела, своих реакций и профессии гвоздетерапевта. Многие приходят на курс, чтобы качественно улучшить свой собственный мир и научиться жить в согласии с телом и умом, жить осознанно и из собственного выбора. Но даже они часто находят здесь не только себя, но и свой путь, свою миссию и становятся проводниками для других людей. Начни свой Путь к себе!

20 апреля 15.00 Продолжительность: до 3х часов

У каждой из нас может быть свой список из простых или не очень вещей, которые делают нас счастливыми. Ведь каждая из нас - это уникальный цветок. Но каждый цветок в своей жизни проходит этапы: Рождение, Рост, Цветение, Зрелость. Игра помогает увидеть, а какие ресурсы мы оставили там и забрать себе, в день сегодняшний.